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STRONG. (English Version)
Power Your Fitness Schedule And Diet More Effectively, Despite A Busy Lifestyle.
Do your demanding job and family commitments seem to get in the way of your attempt to get fit?
Do you struggle to find time and motivation to keep consistency with your workouts?
Does your willpower feel weak when you are tempted by comfort food at the office or by drinks at parties?
“It is possible to have it all: be good at your job, be present for your family and friends, and be reasonably fit. You only need to manage certain factors very peculiar to your busy lifestyle.” In STRONG Giacomo Farci gives you the strategies and tools to stay mentally, emotionally and physically strong in order to get everything important done during a busy day, including your workouts and healthy meals.
Written by Giacomo Farci. Foreword by Mark Strong.
STRONG. (Italian Version)
Rendi Più Efficaci Allenamento E Dieta Nonostante Una Vita Piena Di Impegni
I vostri impegni lavorativi e familiari sembrano essere di ostacolo ai vostri tentativi di mettervi in forma?
Fate fatica a trovare il tempo e la motivazione per dare continuità ai vostri allenamenti?
La vostra forza di volontà sembra non essere efficace quando, in ufficio, siete tentati dal comfort food o, alle feste, dalle bevande alcoliche?
“È possibile ottenere tutto quello che volete: essere bravi nel vostro lavoro, presenti per la vostra famiglia e i vostri amici, e ragionevolmente in forma. Dovete solamente imparare a gestire certi aspetti particolari del vostro stile di vita.” - MARK STRONG In STRONG Giacomo Farci vi dà le strategie e gli strumenti per mantenervi mentalmente, emozionalmente e fisicamente forti (STRONG) che è la chiave per riuscire a completare con successo tutti gli impegni di una giornata piena, inclusi gli allenamenti e il mangiare sano.
Scritto di Giacomo Farci. Prefazione di Mark Strong.